足浴的好处包括改善血液循环，以及消除疲劳、防治神经衰弱、改善睡眠，防治部分足部疾病等，大部分人群都可适当进行足浴。
1、改善血液循环：足浴时，水的温热作用可以扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环；
2、消除疲劳、防治神经衰弱、改善睡眠：足浴可以通过促进足部及全身血液循环，加速血流，驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质，使人处于休息状态从而改善睡眠。对于神经衰弱的患者，泡脚有助于放松身心，缓解焦虑和抑郁；
3、防治部分足部疾病：如患有足癣的人足浴时在水里加点醋，不仅能治疗足癣，还可预防足癣的发生。对于经常发凉的人可以用花椒、艾叶等量煎水泡足。对于足部干燥、脱屑缺乏营养者，泡足时在水里加点牛奶。
除此之外，足浴还具有驱寒暖身、活血通络、除湿减肥、温中止痛、强身健体、增强免疫等作用，但是足浴时水温不能太热，以41℃比较合适，水量以能没过脚踝部为好。
参考资料：[1]韩世荣主编,皮肤病,西安交通大学出版社,2017.03