月经期间，如果只是少量吃冷的，一般无异常症状，若进食过多，可能会导致痛经、月经减少、腹痛或腹泻，还可能会引起月经紊乱。所以月经期间建议少吃冷的，如果不是症状过于明显，需要及时到医院妇产科就诊。
1、无异常症状：如果在月经期间吃偏冷的食物，但是量比较少，一般不会影响机体健康，不会引起不适症状，所以不用担心。
2、痛经：进食过多冷的食物，会影响到局部的血液循环，也就会导致经血堆积在子宫内，出现痛经症状，或使痛经情况加重。可使用热毛巾、热水袋进行热敷，但是温度也不要过高，以免烫伤自己，每次热敷15分钟左右即可。
3、月经减少：子宫部位的血液流动速度比较慢，也会影响到子宫的收缩，使得经血不能顺利排出，月经量就会比较少，建议将手部搓热之后进行按摩，可促进血液排出。
4、腹痛或者腹泻：月经期间女性的身体功能比较弱，包括胃肠道的功能，如果进食较多冷的食物，就会对胃肠道造成刺激，从而出现明显的疼痛感，还有可能会使得胃肠道蠕动加快，出现腹泻症状。如果腹泻较为严重，需要遵医嘱使用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等。
5、月经紊乱：月经期吃冷的食物还可能会导致血管收缩，从而影响到经血的排出，可能会引起月经周期紊乱，甚至闭经，建议进行局部热敷，有利于改善症状。
在月经期间，如果痛经过于严重，可听从医生建议使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等进行缓解。日常应注意穿宽松、透气的内裤，并注意保持阴部的清洁，建议每天清洗，但不建议使用碱性过强的洗剂，以免影响阴道内的菌群平衡。