痛经可以分为原发性和继发性两种，对于原发性痛经，适当吃榴莲可以帮助缓解痛经，但如果是继发性痛经，吃榴莲通常无法缓解，需要治疗原发疾病。
1、原发性痛经：一般认为是月经期激素正常变化所造成的，生殖器官不会发生明显病变，有可能在生育后解除。病因很多，正常情况下，子宫收缩及子宫周围的组织充血，可引起下腹及腰部不同程度的疼痛。榴莲营养比较丰富，属于热性食物，可以驱寒，能改善腹部寒凉的症状，缓解痛经。但选择榴莲时一定要选择成熟的榴莲，不太熟的榴莲可能会给胃肠道造成不适，且榴莲含糖量比较高，所以需注意适当食用，不要过量。尤其是尽量食用温热或者常温下的榴莲，而不要食用冷藏或者冷冻的榴莲，以免导致痛经症状的加重。
2、继发性痛经：可能是子宫内膜异位症、盆腔感染或子宫肌瘤等生殖器官的器质性病变引起的，吃榴莲不能缓解病理性改变，需要及时到医院就诊，遵医嘱服用元胡止痛片、布洛芬缓释胶囊等药物进行缓解。
榴莲中含有较多蛋白质、糖分、矿物质、膳食纤维和维生素等，适量食用有开胃消食、强身健体等功效。而榴莲只是一种水果，虽然营养较为丰富，但是并没有治 疗疾病的作用。如果存在痛经的情况，建议及时到医院妇科就诊，由医生指导相应的治疗。