小孩感冒、发烧时，临床上没有吃什么好的说法，建议及时去医院就诊，进行相关辅助检查以明确感冒、发烧的原因，如血常规、支原体抗原检测、流感咽拭子检测等。同时可以从药物及食物等方面，来帮助改善小孩感冒、发烧的症状：
一、药物方面：
1、退热药：小孩在发烧超过38.5℃的情况下，可以遵医嘱服用布洛芬或对乙酰氨基酚等药物治疗，避免高热持续不退，出现惊厥等严重情况；
2、抗菌药：明确感冒的具体原因后，可以在医生指导下合理服用抗菌药物治疗，细菌感染可选用抗生素进行治疗，包括青霉素类、头孢菌素类药物，如阿莫西林、头孢呋辛等，还可口服小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿氨酚烷胺颗粒等中成药物治疗，能帮助治疗感冒、发烧。病毒感染的小孩，可选用抗病毒的中成药物，如蓝芩口服液等，也可以服用奥司他韦进行抗病毒治疗。若小孩明确为支原体感染引起的感冒、发烧，则可以服用大环内酯类的抗支原体药物，如阿奇霉素、红霉素等，以缓解发烧的症状。
二、饮食方面：
小孩出现感冒、发烧时，除药物治疗以外，可多喝温开水，还要注意饮食清淡，尽量吃易消化的食物，比如米汤、面条汤、面片等，不要吃油腻食物，如炸鸡、肥肉等。也可适当摄入新鲜的蔬菜及水果，如菠菜、芹菜、苹果、橙子等，补充维生素等营养物质。
小孩感冒、发烧时可以通过药物治疗、饮食调理的方式帮助改善病情，在平时要注意保暖，年龄大一些的小孩，可适当进行户外活动，以增强抵抗力，尽量减少感冒、发烧的几率。