菊花、枸杞、山楂、红枣能一起泡着喝,适量喝可以起到疏散风热、滋补肝肾、养血安神、消食化积、清肝明目等作用,但应注意避免过量喝。
1、疏散风热:菊花味辛、甘、苦,性微寒,与枸杞、山楂、红枣一起泡着喝,适合风热感冒的患者喝。
2、滋补肝肾:枸杞归肝、肾、肺经,菊花归肝、肺经,因此与山楂、红枣一起泡着喝,能滋补肝肾,可以补益精气,适合面色萎黄的人群适量喝。
3、养血安神:红枣归脾、胃、心经,能养心安神,与菊花、枸杞、山楂合用泡水,可以起到改善睡眠、清心除烦的作用。
4、消食化积:山楂归脾、胃、肝经,而且味道比较酸,与菊花、枸杞、红枣一起泡水喝,还可以起到消食化积的作用,从而促进消化、增强食欲。
5、清肝明目:菊花、枸杞都入肝经,而且山楂对肝也有一定的作用,中医认为肝主目,目为肝之窍,因此养肝也有助于明目,四者一起泡水对缓解目赤昏花也有一定的作用。
除以上作用外,还具有行气散瘀、补中益气、平抑肝阳等作用。但由于枸杞、山楂、红枣性质都比较温和,不适合大量喝,以免引起上火。

