补光仪是通过红外线的方式，净化血液，还能增加个体的免疫能力，可以很快的把身体里面没有用的东西排出体外，会加速血液循环速度，对体内有寒气和感冒，引起的身体不舒服也有一定作用，是有很好养生作用的一种方式。
但要注意使用方式，做保健的同时，成年人每次是半小时到一个小时左右，儿童使用每次不能高于半小时，想要改善疾病状态，需要使用时间更长，成年人每天不能低于两个小时，儿童每天不能低于一个半小时。
在使用时，可以照射在身体不舒服的位置，不能对眼睛直接使用，想要使用，必须配戴眼罩才可以，要注意散热，避免被烫伤。