感冒期间不要喝羊奶是比较好的，感冒期间应该吃简单、清淡、容易消化的食物，滋补性比较强的或者营养特别丰富的食物暂时不要吃是比较好的。羊奶蛋白质含量是特别丰富的，在人体内消化、吸收、分解和代谢的时候，会产生多余的热量，感冒期间本来容易出现发烧的情况，如果喝了蛋白质含量比较高的羊奶，很容易加重发烧的情况。
蛋白质比较丰富的食物在胃肠道内，很容易加重胃肠道的负担，导致消化不良的发生，甚至出现腹泻、恶心、呕吐的现象。
所以，感冒期间是不可以喝羊奶的，应该喝大米粥或者小米粥之类的，简单、清淡、容易消化的食物是比较好的，还需要多喝水。如果没有腹痛、腹泻的情况，还可以喝新鲜的果汁，补充足够的维生素C，从而增强身体的抵抗力，促进感冒的康复。