关节盘是位于骨关节两两关节面之间的纤维软骨板，在膝关节中也被称为半月板。附着在关节囊上，将关节腔分为两部分，从而增加了关节的稳固性和运动的灵活性。
关节盘的存在使得两个关节面更加适合，减少了关节所受的冲击和震荡。关节盘的周边与关节囊紧密相连，而内部则是一种纤维软骨结构。
纤维软骨具有一定的弹性和抗压性能，能够为关节提供良好的支撑和保护。此外，关节盘还可以减少关节内的摩擦和磨损，从而延长了关节的使用寿命。
关节盘的两个腔可以产生不同的运动，从而增加了运动的形式和范围。运动方式的多样性使得人体能够更好地适应不同的环境和运动需求。
与透明软骨不同，关节盘的代谢速度较慢。意味着关节盘一旦受到损伤或病变，其修复和再生过程可能会相对较慢。因此，在日常生活中，应该注意保护关节盘，避免过度使用或损伤。
关节盘这类结构存在于膝关节、颞颌关节及远端桡尺关节等部位。在膝关节中，关节盘位于股骨和胫骨之间，为膝关节提供了重要的支撑和保护。在颞颌关节中，关节盘将下颌关节分为上下两部分，使得下颌能够进行升降运动。在远端桡尺关节中，关节盘则将桡骨和尺骨连接在一起，参与前臂的旋转运动。
参考资料：[1]高燕鲁等主编，风湿免疫病诊断与治疗要点，上，吉林科学技术出版社，2016.06，