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尿酸高可以吃豆角吗

周亚欧风湿免疫科副主任医师
中南大学湘雅医院三甲复旦榜 A++++

尿酸高的患者可以吃豆角,因为豆角属于低嘌呤食物,不会导致体内尿酸水平增高,也不会诱发痛风关节炎的发作,患者食用后具有补充维生素、补充矿物质、润肠通便、帮助控制体重、增加食欲的好处。

1、补充维生素:豆角的营养价值比较高,富含多种维生素,如维生素B、维生素C等,能够为尿酸高患者提供丰富的营养物质。

2、补充矿物质:豆角中的矿物质也比较丰富,如铁、镁、磷等,适当进食豆角后,可以补充机体所需的矿物质。

3、润肠通便:因为豆角含有较多的膳食纤维,适当进食后,可以促进胃肠道蠕动,有助于大便的排出,对于预防便秘有一定帮助。

4、帮助控制体重:豆角中的热量比较低,脂肪含量也不是很高,而对于尿酸高的患者,还需要控制体重,适当吃豆角对控制体重方面有一定帮助。

5、增加食欲:豆角中的B族维生素,可以帮助维持消化腺分泌以及胃肠道蠕动功能,具有促进消化、增加食欲的功效。

但是对于尿酸高的患者在食用豆角时要注意烹饪方式,尽量不要用肉汤煮豆角,这样会增加嘌呤的摄入量,可以蒸豆角或者清炒豆角。患者平时还需要多喝水,可以促进尿酸从体内排出。

如果通过调整生活方式以及饮食习惯,尿酸水平不能达标,仍然持续增高,需要遵医嘱应用降尿酸药物治疗,如非布司他片、别嘌醇片等。

2023-12-18
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