有伤疤是能够吃酱油的，因为酱油是一种调味品，其不会导致伤疤明显的增生，也不会引起局部皮肤的瘙痒，更不会引起局部色素沉着，但是不能食用过多，否则盐分会摄入较多。
在有伤疤后还需要注意，不要吃过于辛辣的食物，例如辣椒、辣条、麻辣火锅等。尽量不要饮用含有酒精的饮料。因为这会使局部毛细血管时充血，还会感到瘙痒，同时容易刺激局部瘢痕增生。
可以适当多摄入富含维生素和纤维素的食物，例如新鲜的水果和绿色蔬菜，常食的蔬菜有菠菜、莴苣、小白菜等，水果有猕猴桃、苹果、香蕉及鸭梨等。还可以适当多摄入不饱和脂肪酸的食物，例如核桃、花生及芝麻等，如瘢痕较重可以去医学美容科进行治疗。