儿童感冒后，需要进行饮食调理，日常需要注意调节好蔬菜与肉类的比例，避免进食辛辣、冰冷和甜腻的食物等。
1、需要保持蔬菜与肉类的比例为4∶1，有助于维持饮食的均衡。
2、尽量减少摄入辛辣、冰冷和甜腻的食物，以降低对身体的刺激。
3、睡前控制进食和饮水量，尽量在晚餐后避免额外的食物摄入，有助于保持健康。
4、每天限制牛奶摄入量在400毫升以内，以减少过多的脂肪和糖分摄入。在咳嗽期间，最好避免饮用酸奶和过多食用瓜果，以免刺激咳嗽症状。
5、多喝温水、蔬菜汁和水果汁，选择稀饭和面条等食物，有助于保持水分平衡并促进排毒。在出汗较多时，及时补充水分，并加速病毒的排出。切记不要给宝宝喝冷水，因为在发热时，冷水可能加重伴随的胃肠道症状和咳嗽。
6、在发热期间，尽量减少摄入高蛋白食物，如鸡蛋，以减轻身体的负担。
7、在孩子生病期间，滋补药物可能会影响疾病的恢复，因此最好暂停使用，待病情好转后再考虑使用。
参考资料：刘汉卿主编,感冒防治指南,湖北科学技术出版社,2016.03