皮肤松弛要吃什么维生素

皮肤松弛可以选用维生素C、维生素E，或者多吃瓜果蔬菜，和富含胶原蛋白的食物。随着年龄的增长，大部分人都会发生皮肤松弛的现象，其中女性更为多见。造成皮肤松弛的原因有很多，比如由于人体衰老进程，使得皮肤表面的胶原蛋白和弹力纤维蛋白逐渐减少，皮肤的细胞与细胞之间的支撑逐渐减弱，直接造成皮肤松垮。维生素c可以保护皮肤不受紫外线的侵害，并且有助于人体胶原蛋白的形成，从而改善皮肤松弛的现象，维生素e可以直接改善皮肤的代谢水平。

此外也可以注射或口服胶原蛋白，可以直接达到紧致皮肤的目的。