下巴长痘吃什么调理

如果下巴部位出现长痘的情况要考虑和体内的激素水平紊乱有关系，特别是年轻患者，雄性激素水平升高会引起这种症状，平时要通过多方面的调整来改善，比如规律作息放松心情，还要养成良好的饮食习惯。

在饮食方面主要是避免吃一些辛辣刺激以及过于油腻的食物，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，特别是要多吃一些富含维生素C的食物比如西红柿、黄瓜、猕猴桃、草莓能够帮助改善皮肤细胞的代谢，平时也可以多吃木瓜，有助于帮助把皮肤内的毒素排出体外从而能够改善痘痘的症状。