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孕妇为什么不能吃兔肉

黄卫中西医结合科副主任医师
中南大学湘雅医院三甲复旦榜 A++++

临床没有孕妇不能吃兔肉的说法,因此怀孕后能吃兔肉,且适量食用兔肉对孕妇自身以及胎儿的身体有一定好处,但需要注意适量吃,以免导致消化不良,引起腹胀、腹痛等不适。

由于兔子嘴唇形状的特殊性,可能民间流传着吃兔肉长兔唇的说法,这种说法没有科学依据。相反,兔子肉含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌、硒等,是一种比较好的食材,食用后可以增强孕妇的体质,有利于促进胎儿生长发育。

兔肉当中也含有丰富的卵磷脂,是脑组织发育不可缺少的物质。另外,兔肉属于高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类,蛋白质的含量比其他肉类都要高,因此食用后有利于胎儿生长发育,孕妇是可以吃的。

对于孕妇饮食一般没有特殊要求,可以根据饮食习惯,适当吃喜欢的食物,但不可过量,以免影响其他食物的摄入,要做到营养全面、多元化,满足孕妇的营养需要和胎儿生长发育的需要。

2023-07-08
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