经期喝什么粥

女性在经期喝什么粥比较合适，可以喝以下这几款粥，相对比较合适。

一、猪肝粥。猪肝粥具有补肝，养血，明目，适用于气血虚弱，夜盲症，目昏眼花等女性食用比较合适。

二、红枣桂圆粥。对有贫血，脾虚女性比较合适，有滋补健身之功效。

三、红豆薏米粥。薏米能够健脾益胃，红豆也有健脾、益胃、利湿等作用，熬成粥后可以起到保健作用。

四、益母草汁粥。具有滋阴、养血、调经、散瘀、解渴、除烦等功效。

在经期可以适当喝以上的粥，选择一款食用或者可以交替吃，对经期保健，还是有一定效果。