经期适量吃榴莲基本上不会对身体产生影响，榴莲是比较有营养的食物，里面含有的微量元素和矿物质有很多，同时也含有蛋白质、维生素等各种元素，对身体较好。不仅能够增强身体免疫力，而且还能够促进新陈代谢，榴莲是热带水果，对身体不会有刺激，但是平时最好不要经常吃太多的榴莲，以免导致上火情况出现。
月经期间适当的吃点榴莲，可以增加身体营养，让自己更加健康，同时还可以避免贫血问题产生。月经期间女性身体素质比较虚弱，平时最好不要吃生冷、刺激性的食物，也不要经常喝酒、抽烟，热量较高的水果也不要经常吃，以免导致肥胖问题产生。