嘴巴里长了个透明水疱，可以通过保持口腔卫生清洁、调整饮食、口腔清洗、药物治疗、手术治疗的方式改善，以缓解不适症状。
1、保持口腔的卫生清洁：患者早晚需要按时刷牙，饭后漱口，睡前不要进食，保证口腔环境的清洁卫生，避免病情进一步发展。
2、调整饮食：患者平时要尽量保持清淡饮食，如适当食用小米粥、面条等，避免食用辣椒、生姜、胡椒等辛辣刺激性食物，也不要吃过硬、过烫的食物，如坚果、麻辣烫等，以免加重病情。
3、口腔清洗：如果由于局部出现炎症导致异常情况出现，可以在专业医生操作下使用生理盐水、复方氯己定含漱液等药物对局部进行清洁冲洗，以改善不适症状。
4、药物治疗：如果已经出现感染，可以在医生指导下服用罗红霉素胶囊、甲硝唑片等药物治疗，如果是由于单纯疱疹病毒感染引起的，可以使用利巴韦林颗粒、抗病毒颗粒等药物治疗，以缓解不适。
5、手术治疗：如果透明水疱较大，且出现感染化脓的情况，则可以采取手术切开引流的方式，将脓液有效排出，从而缓解症状。
治疗期间患者可以多吃含维生素多的水果和蔬菜，如番茄、生菜、苹果等，还应增加饮水量， 有利于病情早日恢复。