抑郁症心理治疗是有临床意义的，特别是对于轻度抑郁症患者，心理治疗是首选的治疗方法。临床上针对抑郁症治疗具有循证医学证据的治疗方法是认知行为治疗，认知行为治疗主要的核心要义是对事物本身的认识是导致情绪最主要的因素，对事物的看法决定了自身的情绪，而情绪又驱动行为，因此在对于事物的评价过程中会产生情绪，会进一步驱动行为。
想法、情绪、行为三者相互联系、相互密切相关，通过改善抑郁症患者的不合理的、歪曲的信念，调整行为，都可以在一定程度上改善抑郁症的症状，所以在临床上特别推荐认知行为疗法作为轻度抑郁症患者的治疗方法。