青少年颈椎病，可以通过纠正不良习惯、药物治疗、物理治疗、中医治疗、手术治疗的方式来改善。如果出现颈椎不适，应及时进行处理，避免症状加重。
1、纠正不良习惯：青少年由于长期伏案学习或低头玩手机导致颈椎部位的肌肉出现劳损，对颈椎的保护作用减弱，引起不同程度的颈椎病。对于症状较轻的人群，可以通过纠正不良习惯的方式进行改善。例如避免长时间低头，学习10-20分钟后起身活动，抬头活动颈部，可以抬头看天、轻揉颈部等，放松局部肌肉。
2、药物治疗：对于颈部疼痛较为严重的人群，可以遵医嘱服用阿司匹林片、布洛芬缓释胶囊等止痛药物，配合医生选择盐酸氟桂利嗪片、甲钴胺片等扩张血管和营养神经的药物，减轻症状。
3、物理治疗：比如烤电、牵引、热敷等治疗，可以促进此处的血液循环，帮助改善病情。
4、中医治疗：包括针灸、推拿、拔罐等方式，能够通过刺激穴位疏通经络，对于改善病情也具有比较好的效果。
5、手术治疗：如果上述处理均无法改善不适症状，或疼痛、活动受限已经严重影响正常生活和学习，则应经医生评估 后进行手术治疗。通过手术解除突出的颈椎对神经的压迫，可改善症状。
如果积极治疗，使得症状缓解，此后也建议在医生指导下进行相应的功能锻炼，去除诱发颈椎病的因素，有利于颈椎健康。