拇外翻的患者可以采取如下的方式进行按摩：
1、在按摩之前要做到充分的热身，热身可以通过使用热水泡脚或者热敷的方式达到。
2、按摩之前还要搞清楚母趾的内外，母趾内侧指的是母趾有突出的这一侧，外侧指的是拇趾向外挤压的一侧，有的患者还可以见到拇趾钻到第二、第三足趾下方，这一侧就是外侧。开始按摩的时候要求做持续的拇指向内侧推挤，在达到最大限度之后保持一段时间。
3、在做了上述拉伸锻炼之后，要逐步增大拇趾向内侧推挤的力度，采取脉冲式方法。
4、在做了上述治疗之后，要弹拨拇长趾伸肌腱，这个肌腱在拇趾的背侧，抬拇趾的时候可以明显的看到呈弓弦样的肌腱，在这个时候对其进行弹拨放松。
一般做了这样的治疗之后，大部分拇外翻会有短期内的缓解。在按摩结束之后尽量在拇趾和第二趾之间塞软布或者用袜子叠成小布块，以维持按摩的效果。