如果儿童需要补脑，一般不推荐使用保健品，可以通过合理膳食来补充营养，一般包括坚果类、深海鱼类、肉类、奶类、水果类。如果家长盲目给儿童使用保健品，不仅无法起到补脑的作用，还可能会影响儿童的健康成长。
1、坚果类：家长可以多给儿童适当吃核桃、花生等坚果，这些食物含有丰富的不饱和脂肪酸，有利于大脑的发育。
2、深海鱼类：儿童还可以适当吃深海鱼，如金枪鱼、海鲈鱼、秋刀鱼等，其中含有DHA等成分，可在一定程度上增强记忆力以及思维能力。
3、肉类：儿童还需要平衡饮食，合理摄入牛肉、猪肉等肉类食物，其中富含蛋白质成分，属于大脑发育必不可缺少的营养物质。
4、奶类：如牛奶、羊奶等，其中含有优质蛋白与钙元素，有利于改善认知能力，保证大脑高效工作。
5、水果类：包括西红柿、橘子、苹果等，其中含有丰富的维生素、膳食纤维，也有利于大脑发育。
多数保健品是从食物中提取营养成分，而且部分保健品中含有一定的药物成分。儿童本身肾脏和肝脏没有发育成熟，如果盲目大量使用带有药物成分的保健品，可能会加重肝肾负担，影响身体发育。
除了合理膳食外，儿童也要积极进行体育锻炼，而且要养成早睡早起的习惯，保证充足的睡眠，并且多读书，均有利于促进大脑发育。如果机体存在疾病，还应及时就医，遵医嘱使用药物进行治疗。