前两天,有一名患者因心梗突发送入医院急救,但可能是家人应对不当,中间耽误了不少时间,因此当患者进入急救室时,已经非常危急了,即使医生拼尽全力,依然没能将患者从“死神”的手里夺回。
虽然说心梗突发的患者在医院里并不少见,但最近一段时间尤其多见,经常会有一些心脑血管疾病患者被送入医院,这种突然增加的病例量背后,隐藏了很危险的信息:天气变凉。
气温变化和心脑血管疾病息息相关!
气温每天每时都在变化,我们都习以为常,但在每年的秋冬季节,都是心脑血管疾病高发的危险时期,在这个时间段里,气温会突然大幅度下降,如果患者一时大意,没能随之增添衣服,很容易会受凉挨冻,这对于正常人来说,可能不是啥大问题,但心脑血管疾病患者则不同,他们本身的动脉血管就存在严重的狭窄堵塞,部分人群更是患有高血压、糖尿病等并发疾病,一旦气温大幅度下降,我们的身体会自行调整,比如心率加快、血压升高、心脏泵血增加等,这一系列的生理变化都会增加心脏负担,进而诱发不良事件!
而且,我们还需要考虑突然的温差刺激,日常生活中,各位可能都有过类似的经历:“炎热的夏天进入空调房、洗冷水澡的时候、夜间一阵寒风吹过等”,这种突然骤变的温度,会使得交感神经突然兴奋,这同样是身体正常的应激反应,当神经兴奋递质增加时,会让患者的相应血管发生痉挛持续收缩,阻碍血液的正常流动,如果是正常人可能并不会有什么异常反应,但对于本身血管就已经狭窄堵塞、严重缺血的心脑血管疾病患者而言,这种变化很可能会起到“压死骆驼最后一根稻草”的作用,促使不良事件的发生。
在气温越来越低的现在,我们应该如何避免危险呢?
1、随时调整衣物
请各位朋友,在外出活动时多看天气预报,如果是晴天,那么最好兼顾最高和最低气温,如果是雨天,那么尽量多穿衣服,因为阴雨天的实际气温会比最低气温还要低一些。
2、减少体力活动
活动强度越高,需要消耗的血氧能量也就越多,对于心脑血管疾病患者而言,在寒冷的天气中,应该尽量避免高强度的体育锻炼,否则很容易因为血氧供需不平衡而出现危险。
3、别听信谣言
比如什么喝酒取暖,这其实是一种错误的表面认知,喝酒之所以可以给人暖身的感觉,是因为它可以将我们体内的热量快速散发到体表,但实际上更为重要的体内热量反而减少。