衰老是人类在生命过程中整个机体的形态、结构和功能逐渐衰退现象的总称，也是人类的自然规律，难以避免，没有研究证实哪种药物可以抗衰老延长寿命，所以并不存在绝对的抗衰老药物。
很多保健类药物，号称有延缓衰老、益气养阴、宁心安神的功效，可缓解心悸气短、心烦失眠、健忘、神疲乏力、耳鸣、潮热盗汗等症状，这些保健品中可能有一些镇静剂，或中药的成分，本身并不具有抗衰老作用，而是通过改善以上不适症状，从而缓解部分衰老的症状，属于一种营销策略。如果有相关症状，还是应及时前往医院就诊，在医生指导下用药。
要想延缓机体的衰老，前提其实是有一个良好的生活状态。首先是保证饮食的营养均衡，注意运动，作息规律，养成良好的生活习惯，并且定期做体检，减少患疾病的风险，从而避免病理因素导致的衰老。同时，保持一种愉悦的心情，放松心态，对身体健康也有好处。
另外，很多护肤品广告语也是抗衰老，其内含有很多紧致、润滑肌肤、抗氧化的成分，确实对皮肤能起到一定的延缓衰老的作用，减慢肌肤衰老的速度，但也只是对于局部皮肤有抗衰老的价值。
对于自然衰老者，最好是通过调整生活习 惯进行改善，不建议选择药物进行抗衰老治疗。如果是病理性因素导致的早衰，应积极就医，明确病因后治疗原发病，可起到延缓衰老的效果。