针对两天两夜睡不着觉的失眠患者，首先需要明确是何种原因导致的失眠，之后可进行对症治疗。一般对于单纯性失眠主要可以通过日常护理、药物治疗、物理治疗以及心理治疗或以上措施综合治疗的方式改善：
1、日常护理：首先，失眠患者应在日常保持规律的作息时间，一般建议11点之前入睡。其次，患者应选择安静、温暖、光线偏暗的室内与舒服的睡姿进行睡眠，可在睡前聆听舒缓的音乐以帮助入睡。最后，患者睡前应避免饮用咖啡、浓茶、酒精等刺激性饮品，但可食用如红枣、牛奶、香蕉等对安神助眠有一定帮助的食物；
2、药物治疗：患者若无禁忌症可在医生指导下服用助眠药物，主要包括苯二氮䓬受体激动剂、褪黑素受体激动剂等。但为降低药物依赖性，建议患者选择最低有效量并间断、短期的服用；
3、物理治疗：目前常用治疗失眠的物理治疗包括重复经颅磁刺激、经颅电刺激、静电刺激等；
4、心理治疗：患者应对失眠症状进行相关了解，以消除对其焦虑、抑郁的负面心理。同时也可采取放松训练、语言暗示、情景暗示等方法，促使大脑神经产生一定的心理效应 ，从而有利于入睡。
除上述方法外，目前临床上有部分患者是由于其他疾病所引起的失眠，比如抑郁症、夜尿症、睡眠呼吸暂停综合征、更年期综合征、脑血管疾病等，因此建议失眠患者积极寻找病因，针对病因进行对症治疗以有效改善失眠症状。