闻到异味就头痛多考虑是有偏头痛发作，偏头痛是一种原发性头痛，会因为饮食刺激或者异味刺激诱发，疼痛多为偏侧，可能伴有恶心、呕吐等，安静环境或者良好休息之后症状会逐渐好转，症状比较明显时，可以考虑口服止痛药物，比如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
另外，也有可能是血管神经性头痛，部分患者在闻到异味后，可能会刺激到血管，出现血管的收缩舒张功能障碍，诱发脑血管痉挛，从而出现头痛，这时首先要注意远离有异味的环境，减少刺激，呼吸新鲜空气观察症状有无好转。
平时生活中也要注意保持规律作息，避免熬夜，保持良好的心态，注意房间通风，保持空气清新，加强体育锻炼，提高自身免疫力，避免头痛反复发作，如果出现剧烈的头痛持续不缓解，建议要及时到医院就诊，完善头颅CT等检查，排除脑血管疾病。