侧柏叶生发怎么用

侧柏叶是一种常见的中药材，中医理论认为其具有凉血止血、生发乌发的作用，可用于血热脱发。如果想通过侧柏叶生发，需在专业中医师的指导下外用。
由于侧柏叶仅对于血热脱发有效，对其他证型的脱发效果不佳，因此可先大致判断自己是否为血热脱发。在中医理论中，血热脱发的特征是头发油腻但发质枯黄，还常伴随心烦、口渴、容易流鼻血、小便赤黄、大便干燥的特征。
如果经中医师诊断确认自己是血热脱发，或者具有以上的特征，可以将新鲜的生侧柏叶洗净后浸泡一会，然后熬煮1小时左右。等稍微冷却后过滤，用过滤得到的药液洗头并按摩头皮即可。
如果除了脱发外，头皮还有明显的红色皮疹，可以准备少量新鲜侧柏叶，洗净切碎后浸泡在医用酒精里，2周后用棉签蘸取药液，涂抹在皮疹部位，能够辅助消除皮疹，从而缓解脱发。
需要注意的是，如果出现了明显脱发的现象，应先去医院明确脱发原因，如遗传性脱发、内分泌异常脱发、精神压力大脱发等，然后根据原因进行针对性的治疗，不建议自行盲目使用药物或偏方。如果治疗效果不佳，也可以通过目前临床上的毛囊移植手术，进行植发。
另外，在日常生活中，应养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠。饮食上也要多吃新鲜蔬菜水果，如黄瓜、橙子等，尽量不要吃辣条、炸鸡等辛辣油腻的食物，以免加重脱发。