经期是指女性子宫内膜剥脱出血，盆腔属于充血状态，剧烈运动不仅会干扰正常生理情况，由于疲惫度增加，部分身体虚弱的患者还可能出现其他不适症状。由于快走对于月经期的女性属于剧烈运动，因而经期不建议快走运动。
在月经期间，女性身体抵抗力低下，快走容易引起身体过度劳累，进而造成月经量增加、痛经等症状，甚至使本来经量就多的女性出现失血性贫血的情况。体质虚弱的人还会出现头晕、呕吐、低血压等不适症状。
月经期间应避免剧烈运动，除了不能进行快走之外，还不能进行爬山、跑步、游泳、动感单车，也应避免过重的体力劳动，需注意劳逸结合。如果患者此时想要运动，可以选择一些比较舒缓的运动，比如散步、慢走、体操、瑜伽等。此外，饮食注意避免生冷及辛辣食物的刺激，保持心情舒畅，注意保暖，防止受凉导致痛经。