呼吸运动是指人体通过呼吸肌的收缩和松弛、肋骨的活动、膈肌的升降以及肺组织的弹性，使胸廓和肺的容积发生变化，从而完成通气任务的一种生理活动，对于维持人体的正常生理功能具有重要意义。具体来说，呼吸运动的过程是由以下方面共同实现的：
1、呼吸肌的收缩和松弛：人体通过呼吸肌（主要包括膈肌和肋间肌）的收缩和松弛来驱动呼吸运动。当呼吸肌收缩时，胸廓的前后径和左右径增大，使得胸腔容积增大，从而吸入空气。当呼吸肌松弛时，胸廓回缩，胸腔容积减小，将空气排出体外。
2、肋骨的活动：肋骨的活动也是呼吸运动的重要组成部分。在吸气过程中，肋骨向上向外移动，使得胸腔的前后径和左右径增大。在呼气过程中，肋骨向下向内移动，胸腔容积减小。
3、膈肌的升降：膈肌是位于胸腔和腹腔之间的一层肌肉，它的升降运动也对呼吸起着关键作用。当膈肌收缩下降时，腹腔容积增大，压迫腹腔内的脏器向下移动，从而增大了胸腔的上下径，使得更多的空气进入肺部。当膈肌松弛上升时，腹腔容积减小，胸腔容积也随之减小，将空气排出体外。
4、肺组织的弹性：肺组织具有一定的弹性，能够在呼吸过程中发生形变，从而使得空气能够顺畅地进出肺部。在吸气过程中，肺组织扩张，吸入空气；在呼气过程中，肺组织回缩，排出空气。
5、胸廓的重力作用：胸廓的重力作用也对呼吸运动起到一定的辅助作用。在吸气过程中，胸廓向下扩张，使得更多的空气进入肺部；在呼气过程中，胸廓向上回缩，帮助排出肺部余气。
参考资料：李钊等主编.呼吸科急症与常见病治疗学（上）[M].长春：吉林科学技术出版社.2016.06.