阻碍钙吸收的因素，主要有食物、胃肠道、年龄、药物等几个方面，如下：
一、食物：如果进食过多的菠菜、芹菜、饺菜、竹笋，会影响钙结合，导致钙不溶性盐，会降低钙的浓度，从而影响钙吸收。
二、胃肠道：胃肠道吸收对钙的差异率、吸收率很大，正常人必须每天要进食400mg的血钙，这样肠道的吸收钙才能达到饱和状态。如果做过胃肠道手术，会抑制钙的吸收。
三、年龄：年龄越大，肠道吸收的钙会越来越低，所以随着年龄的增长，对血钙的吸收越来越慢，特别是绝经后的女性。
四、药物：一般是糖皮质激素会影响钙的吸收，还有乙醇、地西泮、苯妥英钠都会影响钙的吸收。