服用赖氨酸的最佳时间

服用赖氨酸的最佳时间是在两餐之中，通常对于成年人来讲，最好是在午餐之后、晚餐之前，也就是在下午4-5点之间服用赖氨酸，能够达到最佳的生物利用度。因为此时基本胃肠道内是属于排空的状态，这时服用赖氨酸能够最大程度的起到吸收和消化的作用效果。但是有意外的情况，对于既往存在严重的胃肠道的疾病，例如上消化道的溃疡，甚至既往出现过上消化道出血，为食管胃底静脉曲张，或者有明显的十二指肠球部溃疡既往史患者，不可以在此时间段空腹时服用赖氨酸，否则因为其为酸性的物质，会造成胃酸大量的反流、反酸、烧心、恶心、呕吐等情况。因此，对于上述患者，建议在晚餐或午餐后15分钟服用。