适当揉肚子对于促进腹部脂肪的减少有一定辅助作用，但只通过揉腹无法做到完全减少腹部脂肪的效果。建议还是需要通过配合科学的方式，如合理饮食或增加运动等进行减脂，才能达到减少腹部脂肪的作用。
适当的对腹部进行揉按，可以对胃肠道产生一定的助力，促进胃肠道蠕动，加快食物的消化吸收，使代谢的废物更快的排出体外，从而改善便秘的症状。而且适当的揉按也对改善血液循环、加速机体代谢有一定的辅助作用，所以对腹部进行适度的揉按，对于促进脂肪代谢也有一定的辅助作用。
每天对腹部进行揉按，如以肚脐为中心，用掌心在腹部顺时针向外揉按，注意控制力度不要过大、时间不要过长，可以对腹部脂肪的代谢、残留废物的排出等产生一定的促进作用。
建议肥胖患者通过科学的方式进行减脂，合理搭配饮食，如减少脂肪、胆固醇、碳水化合物等摄入，增加蔬菜、水果等摄入、不可偏食等，或适量增加有氧运动，增加脂肪代谢。