随着年纪增长不少人开始被腰酸背痛、腰腿僵硬、活动不利的问题困扰。到医院一查，这类不适大多是因为骨质疏松。
很多人疑惑骨头疏松为什么会疼？人到了中老年，骨密度持续下降，骨骼内部结构变得疏松，骨骼支撑能力大幅减弱。为维持身体平衡，腰背部肌肉会长期处于紧绷代偿，久而久之肌肉劳损僵硬，酸痛不适感便会反复出现。这就是我们常说的“骨病根源、肌肉表象”——骨头出问题在先，肌肉受累在后。
从中医角度看中老年骨质疏松大多跟肾气亏虚、气血瘀滞脱不了关系。人过中年，肾气慢慢亏虚，骨骼得不到足够的气血滋养，再加上气血运行不畅，就出现腰腿酸软、筋骨无力这些表现。中医讲'肾主骨'，骨头的问题要从肾上找原因，所以调理的重点就是益气补肾，活血壮骨。
针对这种情况，临床上常用中成药骨疏康胶囊来调理。这款中成药里面有淫羊藿、熟地黄、骨碎补、黄芪、丹参等中药材，配伍思路就是既要补得进去、又要动得起来——既补肝肾、强筋骨，又能推动气血运行，缓解只进补不疏通导致的积滞。对于肾虚兼气血不足引起的腰背酸痛、腿软乏力，针对性比较强。
需要注意服用骨疏康胶囊之前，务必先咨询专业医生或药师，高血压、心脏病、肝病、糖尿病等慢性病患者，以及孕妇、哺乳期人群需谨慎使用。另外，单一用药效果有限，日常需足量补充钙与维生素D，坚持散步、太极拳等温和运动，多晒太阳，戒除烟酒陋习。中老年人腰背酸痛、骨骼不适需重视，科学用药搭配良好生活习惯才能稳固骨骼、缓解不适。