崴脚以后如果脚面上鼓了一个包，应进行足部制动、按摩、药物治疗等处理，具体如下：
一、足部制动：行足部制动抬高，并及时行足背部冷敷治疗，以避免足背部包增大和疼痛情况加重。
二、按摩：崴脚以后，如果足背部出现了包的情况，可以行包部位轻柔的按摩，以促进瘀血散开，促进包消退。
三、药物治疗：在崴脚以后如果出现了明显疼痛，可以应用非甾体类抗炎药物来减轻疼痛。在崴脚24小时以后，可以在鼓包部位外敷活血化瘀的药物，以及口服活血化瘀的药物，促进脚面部位瘀血、肿胀吸收及消退，以缓解足部疼痛症状，恢复足部正常的负重活动。