脚扭伤肿一次冷敷多久

当病人脚扭伤以后，通常建议24小时以内可以积极的进行冷敷，每次持续15-20分钟，间隔2-3小时。冷敷可以收缩血管、减少出血，从而起到消肿、止痛的作用。除了进行冷敷以外，最主要的是需要注意休息，保护制动受伤的关节，积极进行抬高患肢，高于心脏会更有利于促进静脉回流，利于消肿。

患者需要密切观察远端的血运和感觉，警惕骨筋膜室综合征发生的可能。患者必要时需要局部制动，可以应用支具或者石膏托进行制动，并且需要口服非甾体类消炎镇痛药物，来缓解病人局部的疼痛症状。