冰红茶分为自制冰红茶和购买市面的勾兑饮料冰红茶，无论是哪种情况喝多了对身体健康均具有一定的影响。相比之下勾兑的冰红茶饮料影响更大一些，而自制冰红茶如果除红茶外不另外添加糖或蜂蜜的话，则相对来说较为健康。
1、勾兑冰红茶：市面上勾兑的冰红茶饮料通常添加了很多糖分，过量饮用可能导致肥胖；有部分人群用冰红茶饮料代替水，这种情况会增加2型糖尿病的发生风险，对内分泌系统以及心脑血管系统都会造成不良影响；痛风患者也不适宜喝冰红茶等含糖量过高的饮料；
2、自制冰红茶：自制的冰红茶在不额外添加糖的情况下相对更为安全，但茶叶中的鞣酸容易影响钙质吸收，尤其是发育期的青少年更不建议过量饮用冰红茶或茶制品。茶叶中的茶多酚、茶碱等物质容易刺激大脑皮层兴奋，喝多了易导致失眠。
另外，冰红茶冰镇后虽然清凉解暑，但容易对胃黏膜造成刺激，引起胃部痉挛收缩，喝太多会使胃黏膜受损进而影响消化功能。