黑芝麻中油脂含量丰富，含有大量不饱和脂肪酸、维生素，女人适量食用可以起到养颜、润肤、乌发、促进新陈代谢的作用，其中还含有钾离子，对血压高者也有一定益处。但是，如果不注意食用方法、食用量，也会给身体带来一些不好的影响。女人长期吃黑芝麻的坏处有以下几种：
1、发胖：黑芝麻中含有大量的油脂，脂肪含量比较高，如果长期吃易导致脂肪在体内堆积，从而出现肥胖现象；
2、消化不良：黑芝麻中含有的油脂及蛋白质属于不易消化的成分，长期吃黑芝麻容易导致油脂及蛋白质在肠胃堆积，引起消化不良甚至导致腹泻现象；
3、内分泌紊乱：长期食用黑芝麻还可能引起内分泌紊乱，皮脂腺分泌增加，导致油脂分泌增多的现象，可能导致患者皮肤长痘、头皮出油和瘙痒等。