通常情况下，孕酮低与熬夜有一定关系。孕酮受卵巢内分泌功能影响，而熬夜、作息不规律、精神压力大等原因均可引发内分泌失调，进而导致孕酮低、月经不调等症状。若患者处于孕期，甚至可导致流血、腹痛、先兆流产、胎停育等不良后果。
若患者怀疑自己孕酮低，可以去医院抽血，检查生殖激素六项，以便确诊。此时可以在专业医生指导下，服用黄体酮等药物，调整体内激素水平状态。
同时，在日常生活中，患者可以多吃大豆类食物，其中含有丰富的大豆异黄酮，可以提高孕酮水平，如黄豆、豆浆、豆腐等豆制品；还可以适当进食新鲜水果，其中含有维生素E，可以调节孕酮平衡，如桃子、柚子、草莓、猕猴桃等。另外，应保持规律作息、避免熬夜，促进卵巢内分泌功能恢复。