产妇便秘可以吃益生菌，益生菌是通过定殖在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物，可调节黏膜与免疫功能，改善肠道内菌群平衡，促进肠道吸收。
产妇产后便秘通常是由于产后腹部或盆底肌肉和组织松弛，长时间卧床，身体变得虚弱，使肠胃功能下降导致，或饮食结构不合理，膳食纤维摄入不够导致。通过服用益生菌，如双歧杆菌、肠胃健益生菌、乳酸杆菌等均可以调节产妇的肠道菌群，促进肠道蠕动，改善便秘症状，还有利于改善消化功能。
但应当注意的是，益生菌属于外源性细菌，长期服用会影响人体自身产生益生菌的能力，产生反作用。所以比起服用益生菌，更重要的是产妇应养成健康的生活方式和良好的生活习惯，调整好饮食，多食用富含纤维素和维生素的蔬菜和水果，多饮水，日常饮食荤素结合，少量多餐。此外还可进行适当的产后运动，顺时针按摩腹部，促进肠蠕动，改善便秘症状，如症状较严重，也可考虑服用乳果糖或使用开塞露进行治疗。