通常情况下，无论是正常人还是糖尿病患者，餐后运动和不运动的血糖都会有一定差别，但具体差别没有固定数值。
就餐后血糖上升，此时适量运动有助于肌肉摄取葡萄糖，以降低血糖，使其保持在正常范围内。但若为糖尿病患者，注意运动量不要过大，以免机体处于应激状态，使升糖激素分泌增加，进而抵消掉由于运动使血糖下降的效果，严重时血糖甚至超出正常范围。此外，建议患者长期坚持餐后运动，有益于患者控制血糖，使其处于更正常、合理的范围内。
运动时可以采取一些有氧运动，常见的如散步、瑜伽、广场舞等，每天坚持30分钟左右即可。此外，若为糖尿病患者，每次运动后可以监测一下自己的血糖，以根据其变化幅度，随时调整运动方案。