白酒的主要成分为乙醇，不管是早上、中午还是晚上，经常饮用都会对身体产生危害，引发各种疾病，不利于健康。
1、酒精依赖：长期饮酒会产生酒精依赖，即形成酒瘾，对身体产生不利影响。而且饮酒后可能会抑制大脑的活动，导致出现酒精中毒等情况；
2、影响睡眠：饮酒后没有助眠作用，反而会提高神经兴奋性，影响睡眠质量。晚上饮酒后可能导致睡时出现睡眠呼吸障碍，升高血压，引起冠状动脉痉挛、心绞痛、心肌梗死等情况；
3、引发胃肠道疾病：经常饮酒易导致肠胃损伤、减弱胃肠道吸收功能。对于有基础胃病的人群，酒精刺激后会引发胃病，导致胃溃疡，严重者可导致胃癌；
4、加重肝脏负担：乙醇主要通过肝脏代谢，长期饮酒会加重肝脏负担，引起酒精性肝病，甚至引起酒精性肝硬化，严重者可导致肝癌；
5、损伤大脑：经常饮酒会伤害大脑，出现智力下降。且易患酒精性脑病，表现为肢体感觉麻木、活动障碍、共济失调等。
特殊时期饮酒对健康更为不利，如妊娠期喝酒会引发胎儿酒精综合征，导致胎儿体质、智力及行为出现问题；青春期长期饮 酒可导致发育不良，脑容量减少；而老年期可增加老年痴呆的几率。此外，长期饮酒可增加口腔癌、咽喉癌、食管癌、乳腺癌等患病风险。建议日常营养膳食，避免不良生活及饮食习惯。