若孕妇不对虾过敏，可以在怀孕初期适量吃虾，能够补充身体所需营养，而且有利于胎儿生长发育，但注意不要食用过多。
1、补充营养：虾里面营养成分丰富，富含优质蛋白质，怀孕初期适量吃虾，可以为孕妇及胎儿补充营养；
2、促进胎儿发育：虾中含有大量的钙，适量吃虾有补钙功效，有助于促进胚胎骨骼成长发育；
3、安胎：虾肉富含碘元素，适量吃虾有助于预防流产、早产及先天性畸形等情况；
4、保护心血管：虾肉中含有丰富的镁元素，适量吃虾有助于减少血液中胆固醇含量，起到扩张冠状动脉、调节心血管系统的作用，进而降低动脉硬化、妊娠高血压等疾病发生的可能性。
虾肉虽好，但孕妇也不能多吃，过多食用可能导致消化不良，进而出现腹泻、腹痛等不适症状。在孕早期，孕妇应饮食多样化，多吃新鲜的水果、蔬菜，如橙子、胡萝卜等，以补充人体所需的各类营养元素。