晕车也叫晕动症，由于患者内耳平衡机制失衡，进而导致眩晕、精神抑郁、呕吐等症状。在晕车时吃些酸的食物，例如话梅，能够有效改善患者恶心、想吐的感觉。
酸性的食物可以帮助患者分泌唾液，辅助消化胃肠道里面的食物，从而减少晕车的不适感。除话梅外还可食用番茄、柠檬、草莓、乌梅、菠萝等酸性比较强的水果，以缓解胃部反应的不良现象。另外建议随身携带新鲜的姜片，可以把姜片放在鼻子下面，或将生姜切成小碎末之后含在口腔里面，分散患者注意力，帮助缓解晕车症状。
如果有晕车症状，可以在上车前口服抗晕车的药物。此外，最好不要空腹或吃得太饱去乘车，可以坐在车的前方，减少过度的晃动，佩戴耳机听音乐，能够降低前庭的敏感程度。建议平时适当锻炼前庭功能，进行有意识的前庭康复。