减肥脱发是什么原因

减肥期间出现脱发，可能与多种因素有关，一般是休止期脱发，常见的原因有营养缺乏、精神因素、药物影响。减肥出现脱发，建议控制减肥速度，避免过度节食减肥，甚至需要停止减肥。
1、营养缺乏：因减肥期间过度限制饮食，营养摄入严重不足，导致体内蛋白质、维生素、微量元素等营养缺乏，会使头部皮肤、毛囊营养不足，导致减肥脱发；
2、精神因素：如果对自我要求比较高，对身材不满意，可能会出现严重焦虑、烦躁等情况，甚至会影响正常睡眠，导致头发无法正常生长，甚至出现脱落；
3、药物影响：部分减肥人士是通过服用一些药物帮助减肥，药物本身也有可能会导致脱发，建议停用减肥药物，缓解脱发现象。
建议减肥人士健康减肥，不要过度节食，应摄入足够的营养，如鸡肉、牛肉、牛奶等，以及适量谷类，如小米、玉米等，均衡营养。每天进行适当运动，比如游泳、跳绳等，还应保证优质睡眠，心情愉悦，对于身材不要过度焦虑，不要随便吃药减肥，避免影响身体健康。