怀孕期间不忌口可对胎儿产生一定影响，部分食物并不适合孕妇食用，如辛辣、生冷、油腻食物，有可能对胎儿产生不良影响。以下几类食物不适合孕妇食用：
1、辛辣、生冷食物：可能引起腹痛、腹泻、呕吐等肠胃不适症状，不仅影响营养吸收，还会刺激胎儿，甚至引起流产。生冷食物存在细菌、寄生虫感染的可能性，应尽量避免，或烹饪得当后再食用，此外，如果孕妇长期消化不良、便秘，肠道吸收的毒素会增加，可能导致胎儿缺氧；
2、高盐、高糖、高脂食物：容易导致孕妇出现妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等并发症，体重控制不好，巨大儿发生概率增加，进而难产、产后出血、胎儿宫内缺氧风险增加；
3、添加剂食物：如果购买的食物中含防腐剂或较多的其它添加剂，食用后对健康不利，妊娠前3个月是胎儿正在分化发育的阶段，经常食用不合规的食物有致胎儿畸形的风险。
因此怀孕期间孕妇应有选择的安排饮食，有所忌口。注重食材多样性，以保证营养全面性，同时要合理烹饪，以清淡饮食为主。摄入足够的优质蛋白，常吃新鲜蔬菜水果，及时补充孕期需要的叶酸、铁、钙等 微量元素。