高龄妊娠指35岁以上怀孕，45岁怀孕已属于其中，孕期风险相对年轻人较高，在身体检查和日常保健方面都应多加注意。
一、身体检查：
1、母体：孕妇要定期产检，尤其是体质偏弱、亚健康甚至本身有疾病的高龄孕妇，注意血糖、血脂、血压等，女性在35岁之后身体素质会有不同程度的下降，45岁后更应注意心血管系统及内分泌系统等，排除妊娠高血压、妊娠糖尿病等并发症的风险；
2、胎儿：前3个月胎儿不稳定，要注意孕酮、雌二醇、HCG等结果，避免自然流产。定期检测胎心，观察胎儿发育情况，避免胎儿发育异常。
二、日常保健：
1、起居：养成良好的起居习惯，规律作息，不熬夜，保持良好精神状态；
2、运动：平时可适当活动，如散步，尽量少做、不做较重的体力劳动；
3、饮食：均衡营养摄入对孕妇和胎儿都有益处。平时可适当补充优质蛋白和微量元素如钙、铁、叶酸等。不要喝酒抽烟，也不要食用油腻、辛辣的食品；
4、情绪：保持愉悦心情，避免过度忧郁或焦躁等负面情绪，或过于激动；
5、外部环境：注意周围环境， 及时远离污染严重、嘈杂的生活环境。