来月经时肚子疼可以揉肚子，但是要注意力度适中，不要用力过大、过猛。通常女性在月经期间出现下腹部疼痛，可以按顺时针进行按摩，动作轻柔，不可用力敲打腹部，如果用力过大，可能增加月经量，对女性身体不利。此外，月经期间女性盆腔处于充血状态，适当揉肚子可以改善盆腔血液循环，促进子宫收缩，减轻不适症状。
患者需要注意，在月经期揉肚子虽然可以缓解肚子痛，但是缓解的程度有限，我们还可以通过贴暖宝宝或者热水袋热敷等方法缓解肚子痛的症状。在使用热水袋、暖宝宝的过程中，要注意避免高温烫伤，如果疼痛症状还不能缓解，可以应用止疼药缓解症状。如果患者出现月经期顽固性的肚子痛，建议就诊正规医院妇科，明确是否存在病理性因素导致的痛经，需及时诊断，尽早采取干预措施进行治疗。