起床就恶心，多考虑是不良生活习惯、咽喉炎、肝功能异常、消化道疾病、早孕反应等因素引起，可根据不同的病因选择合适的处理方式。
1、不良生活习惯：作息不规律，经常熬夜，饮食上经常吃生冷、辛辣、刺激性食物，暴饮暴食等不良饮食习惯，都会影响胃肠道消化功能，可能会导致起床后出现恶心的症状。建议调整不良生活、饮食习惯，清淡饮食，保持规律作息；
2、早孕反应：育龄期女性平时月经规律，如果推迟7天及以上，还伴有起床恶心感，可考虑是早孕反应，建议用早孕试纸检测或抽血查HCG明确；
3、咽喉炎：炎症会对咽喉造成刺激，导致局部黏膜充血、水肿，或导致表面分泌物增多引起咽反射，从而出现起床就恶心。需要消除造成咽喉炎的各种致病因素，比如细菌、病毒感染，或者不良的饮食习惯等；
4、肝功能异常：肝功能异常时，容易导致消化不良，尤其是遇油腻食物时，更容易造成一起床就出现恶心症状。需完善肝功能检查，查看肝功能是否存在异常，若存在异常，需要进行护肝治疗；
5、消化道疾病：常见于胃炎、食管炎、胃溃疡 ，胃黏膜损伤在胃酸刺激下可引起恶心、呕吐等症状，需要完善胃镜检查，明确诊断后进行对因治疗。通常需要应用药物保护胃黏膜、抑制胃酸分泌，以缓解症状。