用艾草泡脚祛湿气的频率取决于患者的具体病情，一般1周2-3次。
艾草的主要功效是温经止血、散寒止痛、祛湿止痒，临床上常用于去除体内的湿气，艾草泡脚一般1周2-3次，每次20分钟，水温需控制在38℃-39℃。但泡脚的时间不宜过长，因为在泡脚时，下肢温度升高，血管充血，血液流向下肢，可导致脑部和心脏血液供应不足，反而会引起患者出现头晕、头痛及情绪变化等症状。因此，长时间、高频率用艾草泡脚不仅不能使身体恢复健康，还会引起身体亏损，产生适得其反的效果。
用艾叶泡脚一定要遵从医生的指导，泡脚的频率不能过高，时间不能过长,但为了保证治疗效果，频率也不能太低。