孩子3周岁后可以考虑分床，5周岁左右分床睡最为适宜。
如果孩子在3岁前与父母分离，孩子可能会认为被抛弃，从而造成心灵伤害，长大后可能会缺乏自信和安全感、疑心重力等问题。而3岁后孩子独立意识萌芽迅速发展，安排独睡对独立意识与自理能力的培养及日后社会适应能力发展有益。另外，孩子到4-5岁左右时已初具性别意识，心理处于重要的发育阶段，如果长时间与父母同床睡眠，会导致日后缺乏自律，甚至形成性识别障碍。此时与父母分床睡，能减少对父母的依赖，给孩子营造健康的成长环境。
对于坚决不愿分房睡的孩子，家长不要强逼，可以通过奖励的办法诱导分房睡。当孩子生病或遇到挫折时，可以暂时同睡，待其康复后再让其独自睡。