荷叶茶一般喝1个月左右会有一定减肥效果。
荷叶茶具有清热、解毒、解痉等作用，荷叶经过炮制后具有苦寒味，可以延缓体内脂肪、热量的吸收，同时加剧胃肠道的蠕动，从而起到减肥效果。但是喝荷叶茶要严格掌握饮用时间以及适应人群。荷叶性寒凉，长期饮用为导致脾胃虚寒，也会引起女性朋友内分泌紊乱，影响月经周期，所以最长饮用时间为1个月左右。本身具有虚寒体质、脾虚、肾虚、血压低、消瘦的患者，不可以过度饮用，反而会对身体健康不利。任何事物都具有两面性，要学会趋利避害，对症施治。
此外，日常生活中减肥可以结合运动、饮食控制等其他方法，综合效果可能更好。